劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。一般来说，腰肌劳损的症状有以下一些特点：
1、疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，严重者须拄着拐杖行走，甚至卧床不起；
2、肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧；
3、压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴最为多见；
4、痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部；
5、X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义；
6、个别患者同时伴有自主神经紊乱的症状（如腹痛等）。[扩展阅读：砭石调理腰腿痛]
1、活血止痛；在腰背部由上至下施以滚揉、刮擦等手法，由腰部以上至骶尾部，疼痛或压痛部位宜由浅至重。在一些受损伤的部位可触及硬条索样组织，触之疼痛明显，可做弹拨手法，横向拨动条索，弹拨数次或十几次，以达到消除局部粘连，促进血液循环，改善局部组织营养供应的作用。
2、通经荣脉：自臀部以下，沿足太阳膀胱经线（臀部正中及下肢后面正中线）以砭尾进行点按力量适度，可由轻渐重进行，重点点按承扶（臀横纹正中），殷门（承扶下6寸，大腿后面正中点稍靠上），委中（蝈窝中），承扶（小腿后面中点）等穴位。坐骨神经痛者由上至下治疼痛部位滚揉、推刮，点按环跳、风市、阳陵泉、丘墟等穴位。
3、补肾温阳：按压肾俞、志室、大肠俞等穴位，揉涌泉、压太溪。以电热砭温敷腰部，坐骨神经痛者在疼痛最重处做温法。
注意：妇女月经期、怀孕期在腰骶部慎做手法。[扩展阅读：砭术调理病案—腰肌劳损]
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